一. 张家界市区的吃
在张家界市区，好吃的很多，除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食，风味独特，建议品尝一下。第一个推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅. 所谓的”三下锅”有两种，一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。“胡师傅三下锅”就很有代表性，三下锅30元/锅，分量很够吃的;另一种是汤锅，把土鸡，鸭子，猪(羊)杂荟，狗(牛)肉，土家腊肉等先加工好，待客人点好菜后，混合炖着，吃的时候，再点一分骨头汤蒸煮的河藕，芋头，洋芋，海带等，那个味道啊，好爽哦!包你吃的满头冒汗!可以吃野味，供兜里钱多的人腐败，“林野酒楼”名字很有特色，名叫“林野”，饭菜其实很有味：有野猪肉，芭毛鼠，麂子肉，腊肉等等，推荐本地特色菜：黄子肉，苗家酸肉。黑竹沟野山菌,新鲜的各式菌子让你眼花缭乱;在张家界市内和武陵源区的索溪峪，晚上满街都是大排档，80-100元钱可以让四个人吃得很不错。土家风味美食有腊野味、血豆腐、团年菜、社饭、酸鱼肉、合渣、油炸野蜂卵蛹等。建议尝一下风味独特的土家火锅以及土家小吃，有葛粉、米酒、凉粉、粑粑等，价钱都不贵，一定要尝一下。张家界的土特产尤以猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌等较为著名，原汁原味，还可以买些土家风味的食品带回家。
二、张家界市区的住
张家界是酒店、宾馆城，毕竟是新兴的旅游城市,还是有一定接待能力的，各种档次的都有，选择的余地很大。主要宾馆.酒店分布区域为：张家界市区,武陵源区(索溪峪)、森林公园出口处这三大区域;住张家界市内，二星的双标在80—120元/间;三星在180——240元/间。四星在280-420元/间。在市区，宾馆最集中的地方是在解放路、人民路，汽车站附近。张家界鸽子花酒店，逸臣华天大酒店，张家界国际酒店，祥龙国际酒店，莱顿大酒店，贵族酒店，森林酒店.玉屏酒店等都是很好的去处。
三. 张家界市区的行
张家界新火车站开通后，离市中心很近,公交车5路6路10路可以到市中心，;机场外有4路公交车到市区，1元/人，班次不多(8：00—18：00),火车站打车到市区在15元，机场到市内打车是30元之间。张家界是一个小山城，在市区打个车，从城东打到城西20元就可以搞定，打车起价4元。坐环城的10路公交1元/人，也可以把张家界逛一圈了，
四。张家界市区的玩
市内游玩：在市区值得去的地方是土家风情园(80元/人)，10路环城公交经过，打车5元就可以搞定，土家风情园最主要介绍的就是一些少数民族的建筑和风俗民情，里面已经有创了世界吉尼斯记录的九重天吊角楼,还有每晚都有土家风情表演，上刀山下火海，鬼谷神功等;还有老院子，也值得一游,可以充分了解土家风俗民情，最近在湖南卫视热播的《血色湘西》室内镜头，就是在老院子拍摄的;天门山(一日游)：(258元/人、含索道)它有全世界最长的索道---天门山索道;有中国公路的奇观----盘山道;再爬999个台阶刚好就可以到天门洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天门山，似受冥冥中神奇力量的点化，顿悟而皈依佛门;1999年和2006年，世界特技飞行大师驾机穿越天门洞;法国蜘蛛人阿兰罗伯特于2007年11月18号成功挑战天门山，在垂直度接近200米的绝壁上上演“空中芭蕾”;2010年新疆达瓦孜第七代年轻传人赛迈提曾在此一显身手。
五.张家界市区的购物
张家界市区不大，比较大型和齐全的购物场所有步步高超市，万佳百货和梅尼超市等。张家界的土特产特多，尤以猕猴桃、青岩茗翠茶、龙虾花茶、松菌等较为著名，原汁原味，价廉物美;桑植盐豆腐干是清朝贡品，“葛根宝”纯天然绿色系列饮品，集保健益寿于一体，茅坪毛尖茶清香扑鼻，味醇色美，饮后润肺提神，都是不错的特产。
六.张家界市区娱乐
在张家界市区有很多家规模不大的KTV酒吧，在大庸府城里面分布了几十家客厅酒吧茶楼，在市区还有一处演绎中心，天门狐仙新刘海砍樵演出，每天晚上有上千人前往天门狐仙看演出，演绎湖南常德爱情传说刘海的故事，从张家界市区出发10分钟即到，从姚女士订票15974408981，张家界市内免费送票。 | 
